Das Aufzeichnen Ihrer Trainingsläufe und Rennen kann hilfreich sein, um herauszufinden, wie Sie Ihre Leistungen verbessern können. Sie können auf einen Blick sehen, wann Sie Ihr Bestes gegeben haben, wie die Bedingungen waren, wie Sie sich fühlen und was Sie vor und während Ihrer Trainingseinheit oder Ihres Rennens gegessen und getrunken haben.